Mana yang Lebih Sehat, Kopi atau Teh?

Moeria – Teh dan kopi merupakan dua minuman hangat yang banyak menemani masyarakat dalam berbagai momen. Dua minuman ini memang punya penggemar fanatik yang tidak bisa diganggu gugat. Namun, dari segi kesehatan, mana yang sebenarnya lebih sehat?

Untuk menjawab keingintahuan pecinta dua minuman tersebut, Tim Redaksi Moeria akan memaparkannya, khusus untuk anda.

Sama-sama Mengandung Zat Antioksidan

Baik teh maupun kopi ternyata mempunyai kandungan zat antioksidan yang sama, yang disebut dengan flavonoid.

Bedanya, jika di dalam teh, zat ini bekerja untuk menghambat reaksi kimia yang disebabkan oleh radikal bebas di dalam tubuh peminumnya.

Sedangkan di dalam kopi, zat ini dapat melindungi penikmatnya dari penyakit jantung dan mengurangi kolesterol jahat.

Keunggulan Teh

Selain mengandung zat antioksidan, dalam teh dan kopi juga bisa menjaga keseimbangan bakteri dalam usus.

Namun dari hasil penelitian, peminum teh jauh lebih unggul dari penikmat kopi dalam hal jumlah bakteri baik dalam tubuh yang dihasilkan oleh kedua minuman tersebut.

Keunggulan Kopi

Nah, jika teh unggul di produksi bakteri baik, kopi ternyata unggul dalam membantu meningkatkan daya ingat dan menjaga otak tetap aktif.

Bahkan, dengan mengonsumsi kopi secara teratur, ternyata dapat mengurangi risiko penyakit Parkinson sebesar 60 persen dan Alzheimer sebesar 65 persen. Hebat, kan?

Lalu mana yang lebih unggul dalam segi kesehatan? Jawabanya tentu bergantung pada penikmatnya. Jika kamu ingin merasakan manfaat dari teh, maka teh bisa menjadi pendamping setia, dan begitu juga sebaliknya.