Ini Jenis Teh yang Sangat Membantu Dietmu

Harian Pati – Sejak lama, teh memang dipercaya sebagai salah satu minuman yang berkhasiat untuk menurunkan berat badan dan membakar lemak di perut. Makanya, minuman ini banyak direkomendasikan oleh beberapa ahli kesehatan untuk membantu proses diet seseorang

Tapi, untuk membentuk tubuh jadi ideal, ternyata nggak semua teh bisa membantu. Karena memang ada jenis-jenis tertentu yang dinilai manjur untuk membantu proses diet.

Berikut jenis-jenisnya:

Teh Hitam

Ada sebuah penelitian mengemukakan, minum tiga cangkir teh hitam setiap hari selama tiga bulan, bisa menurunkan berat badan secara drastis, lantaran adanya kandungan flavonoid yang tinggi pada teh tersebut.

Bahkan, masih dalam penelitian itu, jenis teh ini juga bisa membantu mengurangi lingkar pinggang.

Teh Hijau

Dari semua jenis teh, yang paling familiar di telinga orang yang sedang diet adalah teh hijau.Teh jenis ini memang mengandung antioksidan katekin yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh untuk memperpercepat pembakaran lemak.

Sama dengan teh hitam, jenis ini juga dapat memangkas lebar lingkar pinggang secara dramatis.

Teh Putih

Teh yang diolah dari daun muda ini rasanya lebih manis. Selain bisa membantu menurunkan berat badan, jenis ini juga memiliki manfaat lain, seperti untuk kesehatan mulut dan membunuh sel kanker. 

Jumlah antioksidan katekin yang dimiliki teh putih juga sebanding dengan teh hijau.

Teh Herbal

Yang membedakan teh ini dengan jenis lain adalah teh ini tidak mengandung kafein dan tidak dibuat dari daun pohon teh (Camellia sinensis). Biasanya, jenis ini terbuat dari kelopak bunga, buah kering, seduhan daun tanaman tertentu, dan ada juga yang dari batang rempah.

Namun untuk khasiat, teh ini juga tak kalah dengan teh lain, dalam hal ikut membantu menurunkan berat badan seseorang.

Teh Oolong

Jenis terakhir ini juga bisa membantu seseorang ketika sedang menjalani program diet. Kerjanya juga hampir sama dengan teh hijau, yakni dengan mempercepat metabolisme tubuh. Karena semakin cepat kerja metabolisme, maka proses pembakaran lemak akan meningkat.